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Der richtige Moment, etwas zu ändern? Genau jetzt.

Hey ihr Lieben. Mein Name ist Jessi, ich bin 19 und das hier ist mein Tagebuch zu einem fitteren, gesünderen Leben. Ich war immer ein Genussmensch und ein Sportmuffel. Das Prinzip war einfach: Schlemmen - ja , Sport - bloß nicht. So entwickelte sich über die Jahre mein Normalgewicht zu leichtem Übergewicht, unbemerkt und schleichend. Als dann im Dezember 2015 die Waage eine 84,5 anzeigte, war für mich Schluss. Der Entschluss, ein neues Leben zu beginnen, war gefallen. Mittlerweile bin ich bei Ca 76 kg angelangt, bin so "leicht" wie zuletzt mit 16. Bei 1,74m Körpergröße ist da aber noch einiges drin. Mein Ziel sind 64 kg. Doch ich will nicht nur Gewicht verlieren. Mein Körper giert gerade regelrecht nach Bewegung, ein Gefühl, welches ich so nicht kenne. Also gut, geben wir meinem Körper, was er will. Ich habe mich in den letzten Wochen schon regelmäßig bewegt, aber das scheint nicht zu reichen. Ab jetzt trainiere ich 6 mal die Woche, drei mal Cardio, drei mal Muskelaufbau. Ich orientiere mich dabei an Trainingsplänen von runnersworld und an der 90 Tage Challenge für Frauen von Mark Lauren. Wir werden sehen, was dabei herauskommt. Ich werde täglich mein Gewicht, mein Training, mein Essen und wahrscheinlich meine Laune beschreiben, damit ihr einen Einblick in meinen Tag bekommt. Ich denke mal, die Maße von Bauch, Hüfte, Armen und Beinen werden wöchentlich reichen. Aber genug geschwafelt, ab morgen gibt's harte ehrliche Fakten. Alle Erfolge und Niederlagen werde ich mit euch teilen und daraus noch etwas mehr Motivation gewinnen, um weiterzumachen. Bis morgenEure Jessi.

1.5.16 21:34

Letzte Einträge: Aller Anfang ist schwer. :), Wie schnell man doch vergisst.., Ohne Fleiß kein Preis. :/

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